돼지고기를 새롭게 먹어요

돼지고기를 새롭게 먹어요 매번 같은 레시피로 먹는 삼겹살이 지겨워서 먹기 싫으시죠? 좀더 다른 돼지고기 먹는법을 찾아내서 칼로리도 낮추면서 더 손이가는 음식을 만들어 바요 기름기를 제거하고 먹으면 돼지고기의 색다른 매력에 풍덩~

돼지고기의 최고 인기 부위는 삼겹살을 꼽을거에요 등심과 뒷다리살과도 경쟁해보아도 지방이 많이 포함되어 있어 맛도 있어여 지방이 많으면 건강에 해롭다고 하는데 적당한 지방질은 오히려 우리몸을 지켜준다고 합니다

포화지방산을 다량 함유하고 있는 돼지고기를 먹는다고 해서 우리몸을 나쁘게 하진 않아요 우리는 포화지방산이 모자라면 혈관에 이상이 생겨 빈혈이나 현기증이 생길수 있어요 돼지고기는 사람을 살찌게 하고 우리아이 발육에 지대한 공을 세워요 삼겹살은 녹두와도 궁합이 아주 환상입니다

몸에 열을 내는 사람에게는 돼지고기가 좋은 음식이지만 쉽게 소화를 못시키는 사람이 먹으면 설사도 하고 장이 약해질수 있어요 삼겹살 덩어리를 우선은 데쳐서 석쇠에 맛있게 한번 구워서 그위에 달래나 냉이를 얹어서 와인 드레싱으로 한번 맛을 보세요 이맛이야 말로 건강의 맛이에요