향이 그윽한 연잎의 효능에 대하여

향이 그윽한 연잎의 효능에 대하여

요즘은 인터넷으로 연잎을 구매할수 있어서 집에서 연잎을 일일이 잘게 썰어주고 불에 덕구어 주고 말려서 연잎차를 엄청 만들어는데요 어느샌가 날씨가 추워지는게 느껴져서 조금씩 아껴가면서 차로 홀짝 홀짝 마시는 중이에요 ㅎㅎ 연잎이 몸안에 흐르는 피를 맑게 정화시켜주고 마음을 진정시키게 해주며 구취와 니코틴을 제거하는데 효과가 있습니다 또 갈증을 해소하는 기능을 가지고 있으며 산에 오르거나 땀을 많이 흘리는 운동을 할 적에도 마시면 좋습니다 여성들에게는 피부미용에 도움을 주기도 하지만 생리불순을 해결해주는 효과가 뛰어나며 철분과 아미노산을 많이 가지고 있어 빈혈을 예방 할 수 있도록 도와주기 때문에 임산부들에게 특히 좋다고 합니다

푸른 연잎에는 노화와 암을 촉진시키는 유해산소들을 제거하여 주는 항암물질을 산화시켜주는 작용을 한다고 합니다 또한 연잎에는 폴라보노이드라는 생리활성성분을 함유하고 있어서 혈압을 내려주는 작용을 합니다 또 연잎의 레시틴 성분은 치매를 예방하여주는 효과가 있으며 숙취를 예방하는데 매우 좋다고 합니다 연잎은 수분이 많이 때문에 몸과 머리의 열을 내려주며 피가 맑아지고 피부가 깨끗해지게 됩니다 그리고 어혈을 풀어서 혈액순환이 잘되게 합니다 연잎을 먹는 방법은 차로 끓여서 마시거나 연잎에 찹쌀을 넣어 싼 후에 찜통에서 쩌낸 연잎밥을 먹기도 하는데요 이제는 재배 할 때 뿐 아니라 언제든지 구매가 가능하다고 하니 내일 저녁은 영양만점 연잎밥으로 메뉴를 정해보는건 어떠한가요^^